如何为1岁半至2岁的婴儿制作补充食品?

2020-11-17 20:04:53  来源:安顺城市网
  

指南:你吃什么?这一直是我们每天面临的问题,特别是在给婴儿喂食的过程中,婴儿的成长、饮食是一个非常关键的环节,因为婴儿已经能够吃补充食物,母亲们不得不不断地为婴儿安排各种补充食物搭配。只有当婴儿吃得好时,他才能长得好。

而且婴儿到一岁以后,在饮食上已经可以开始偏爱成年人了,虽然身体发育速度不是一岁之前,但是还会处于发育阶段,而且,婴儿的日常活动量会增加,在饮食中需要更多的注意营养的摄入,那么,母亲应该如何为1岁半到2岁的婴儿做补充食物呢?

一、注意保持养分的多样化吸收

一岁以上婴儿的饮食能力一直很好,所以当母亲为宝宝安排补充食物时,应尽可能丰富各种成分,让宝宝更多接触各种不同的食物,丰富孩子的营养饮食。这样,宝宝的身体营养才能更全面、更多样化,有利于宝宝的健康发展。

因为不同的成分会有各种不同的营养成分,可以更好地满足儿童的营养需求。同时,让宝宝接触更多的食物,让他们对各种食物有足够的兴趣,在未来的饮食中也可以避免挑食行为。

第二,注意提高食物硬度,提高口腔咀嚼能力

一岁半的孩子已经长了牙齿,所以在食物的大小和软硬度上也需要做出适当的调整,应该多吃一些能锻炼宝宝咀嚼能力的食物,不要给宝宝吃一些不好的粥、米糊等食物,这些都不利于刺激宝宝的口腔咀嚼效果,也降低了肠道和胃的消化能力。

可以给宝宝吃普通粥、软米和一些好的入口软嫩成分,以便更好地锻炼宝宝牙齿的咬合功能,增加口腔的触觉能力,还能改善肠胃对食物的消化能力,这样才能更好地改善宝宝身体消化系统的发育,使宝宝能够进食,进行更科学的锻炼。

3.注意每日蛋白质和维生素的摄入

在日常饮食中,最重要的是确保肉和蔬菜的平衡,这有助于婴儿的身体消化和吸收。肉类是蛋白质吸收的主要来源,而蔬菜是维生素和膳食纤维的最佳来源,因此肉和蔬菜必须作为婴儿的补充食品。

一岁以上的婴儿活动大,身体消耗多,在婴儿体内营养吸收中,蛋白质和维生素是非常重要的营养成分,它们保持着婴儿身体的不断发育和生长。因此,在日常饮食中,除了晚餐菜、乳制品、水果等肉类菜肴外,我们还应注意高品质蛋白质和维生素的吸收。

四、注意食品的成熟度

婴儿的胃肠功能无法与成人相比,因此在饮食中更容易受到食物污染,有一些不良的胃肠道反应,危害孩子的健康。当母亲为婴儿做补充食物时,她们需要注意新鲜的熟食,以避免对婴儿脆弱的肠胃造成损害。

母亲们为宝宝选择食材时,最好选择新鲜的肉和蔬菜,而不是选择冰镇的食物,多吃季节性的食材,这样才能最大限度地保证原料的新鲜度。做饭时,一定要确保食物是煮熟的,不要给宝宝吃太多通宵的食物。

重要的是要注意,婴儿一岁以上后的补充食物安排基本上倾向于成年。在为婴儿做补充食物时,母亲应注意食物的种类,注意提高婴儿的咀嚼能力,增加蛋白质和维生素的摄入,并注意烹饪中原料的新鲜和成熟。

今天的话题:你宝宝最喜欢的菜是什么?欢迎留言讨论。

上一篇:吸烟对你的健康有害吗?那你就没有这个过滤器了。

下一篇:最后一页
    
  • 日资讯排行榜
  • 周资讯排行榜
  • 月资讯排行榜